Tôi bị ngứa da, làm sao để khắc phục?

Tôi hoàn toàn là người nghiệp dư và mới bắt đầu quan tâm đến chăm sóc da. Gần đây, tình trạng ngứa ngáy khiến cuộc sống hàng ngày của tôi trở nên khó khăn, vì vậy tôi đăng bài này để xin lời khuyên.
Đặc biệt là sau khi gió lạnh bắt đầu thổi, lưng tôi thường xuyên bị ngứa, và tình trạng này thường trở nên tồi tệ hơn khi tôi đi ngủ, khiến tôi không thể ngủ ngon giấc.
Tôi lo rằng da mình sẽ bị đỏ và bầm tím nếu cứ gãi mãi.
Mặc dù nhiều người bị ngứa, họ lại không biết phải làm thế nào để đối phó với tình trạng này.
Tôi có kem dưỡng thể, nhưng dường như vẫn chưa đủ. Nếu bạn có bất kỳ gợi ý nào về kem dưỡng ẩm hoặc sữa rửa mặt có thành phần cụ thể giúp giảm ngứa, tôi sẽ rất biết ơn.
Tôi rất mong nhận được những lời khuyên hữu ích.

Cảm ơn!