Các vấn đề liên quan đến việc nâng vật nặng

Tôi đã giảm cân thành công nhờ tập luyện chăm chỉ, nhưng tôi lại gặp phải một vấn đề không ngờ tới. Trước đây tôi nghĩ rằng việc tăng cơ sẽ giải quyết được mọi thứ, nhưng giờ tôi cảm thấy lớp mỡ đã giảm không còn mịn màng như trước nữa, và nó bắt đầu bị chảy xệ. Mỗi khi soi gương, tôi thấy da mình mất đi độ đàn hồi, và điều đó khiến tôi rất căng thẳng. Vì vậy, tôi đã tìm hiểu các mẹo nâng cơ thể được những người xung quanh khuyên dùng. Gần đây tôi nhận ra rằng chỉ nâng tạ nặng ở phòng tập thể dục thôi là chưa đủ để giải quyết vấn đề da chảy xệ này. Tôi cảm thấy đã đến lúc cần một phương pháp điều trị nghiêm túc hơn, vì vậy tôi đang tìm kiếm những nơi chuyên về nâng cơ thể, nhưng quá nhiều lựa chọn khiến việc chọn lựa trở nên khó khăn. Tôi đặc biệt lo lắng về vùng bụng và hai bên hông, vì vậy tôi muốn tập trung vào những vùng này. Có ai đã từng thử nâng cơ thể để giải quyết vấn đề tương tự mà tập thể dục không hiệu quả chưa? Sẽ rất hữu ích nếu bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm và cho tôi biết cần lưu ý điều gì khi lựa chọn phương pháp nâng cơ thể.