스트레스 관리를 위해 전 명상과 새벽요가를 시작했어요. 이너로 먹는 오메가3등 건강기능식품도 꾸준히 먹고있어요.
Có phương pháp chăm sóc tại nhà nào dễ thực hiện trong cuộc sống bận rộn hàng ngày không?
Dạo này, tôi rất sợ soi gương. Tôi đã rất sốc khi thấy mặt mình sưng húp như thế nào trong cửa sổ tàu điện ngầm trên đường về nhà sau giờ làm. Khối lượng công việc tăng lên, tôi lại thiếu ngủ và căng thẳng, và tôi nghĩ da mình là đối tượng phản ứng đầu tiên. Tôi rất muốn đến thẩm mỹ viện để điều trị, nhưng lại khó tìm được thời gian, vì vậy tôi quyết định cần phải tự chăm sóc da mình. Chăm sóc tại nhà Tôi sẽ cố gắng bắt đầu. Thực ra, tôi không nghĩ mình có thể làm được gì đặc biệt vì tôi hầu như không kịp rửa bát sau giờ làm, nhưng tôi vẫn đang cố gắng làm điều đó đều đặn ở nhà. Chăm sóc tại nhà Họ nói điều này thực sự quan trọng. Thay vì sử dụng các thiết bị đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể làm sáng da bằng cách dành khoảng 10 phút mỗi tối. Chăm sóc tại nhà Bạn có thói quen nào mà bạn đã thực sự thử và thấy hiệu quả không? Nếu bạn có bất kỳ lời khuyên nào dành cho những người bận rộn, tôi rất mong nhận được ý kiến đóng góp của bạn.