Hãy đề xuất các loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch suy yếu và phục hồi mệt mỏi trong những thời điểm chuyển mùa.

Chào bạn. Gần đây tôi đã yêu cầu tư vấn vì cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng hơn bình thường do khối lượng công việc tăng và sự chênh lệch nhiệt độ hàng ngày lớn. Tôi cảm thấy khó có thể bổ sung đủ chất dinh dưỡng chỉ bằng chế độ ăn uống, vì vậy tôi đang tìm kiếm một phương pháp điều trị có hệ thống. thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe Tôi đang cố gắng ăn nhiều hơn. Nhưng với quá nhiều sản phẩm trên thị trường và quá nhiều thành phần khác nhau, thật khó để chọn ra những gì mình cần.

Tình trạng hiện tại của tôi là khi thức dậy vào buổi sáng, tôi cảm thấy nặng nề và khả năng tập trung giảm sút nghiêm trọng vào buổi chiều. Trong trường hợp này, ngoài vitamin B tổng hợp hoặc men vi sinh, tôi cần bổ sung những loại thực phẩm chức năng nào khác để giúp phục hồi năng lượng? thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe Cách ăn trứng hiệu quả nhất là gì? Thay vì ăn nhiều trứng cùng một lúc một cách bừa bãi, tôi nên cân nhắc đến sức khỏe và lối sống của mình để tìm ra sự kết hợp tối ưu. thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe Tôi muốn nhận được những gợi ý về các sự kết hợp.

Ngoài ra, vì tôi có dạ dày nhạy cảm, tôi lo lắng rằng mình có thể bị ợ nóng hoặc khó chịu khi dùng một số thực phẩm chức năng. Tôi muốn kiểm tra kỹ xem việc dùng chúng trước hay sau bữa ăn sẽ làm tăng khả năng hấp thụ và giảm tác dụng phụ, và liệu chúng có xung đột với các loại thuốc khác mà tôi đang dùng hay không. Tôi chỉ có thể dùng chúng một cách tự tin sau khi được chuyên gia chẩn đoán kỹ lưỡng. thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe Tôi rất mong nhận được sự hướng dẫn của bạn. Tôi chờ hồi âm của bạn.