Làn da của bạn không thể che giấu lối sống của bạn.

Một trong những thay đổi lớn nhất mà tôi nhận thấy kể từ khi bước sang tuổi 30 là làn da của tôi trở nên chân thật hơn... haha

Trước đây, ngay cả khi tôi ngủ dậy muộn hoặc mệt mỏi vài ngày liền, điều đó cũng không thực sự thể hiện ra. Giờ đây, nếu thói quen sinh hoạt hàng ngày của tôi bị gián đoạn dù chỉ một ngày, nó sẽ lập tức hiện rõ trên khuôn mặt. Đặc biệt là sau một đêm ngủ không ngon giấc, làn da của tôi trở nên xỉn màu.

Ngày càng có nhiều ngày rắc rối phát sinh mà không rõ lý do.

Trước đây, tôi từng uống cà phê như uống nước, và da tôi trông đặc biệt khô và bong tróc.

Việc chủ động tăng lượng nước uống đã giúp giảm cảm giác căng da và cải thiện tình trạng da, dù không đến mức rõ rệt. Tập thể dục cũng có tác dụng!

Tôi cảm thấy sắc mặt mình thay đổi rõ rệt ngay cả khi chỉ đi bộ nhẹ nhàng hoặc đổ mồ hôi một chút, chứ không phải tập thể dục cường độ cao.

Ngược lại, nếu bạn thường xuyên ăn ngoài hoặc uống rượu liên tục, làn da của bạn sẽ ngay lập tức gửi tín hiệu cho bạn.

Da tôi trở nên xỉn màu, và khuôn mặt trông mệt mỏi hơn bình thường. Dạo này, tôi tin rằng thói quen hàng ngày định hình làn da hơn là mỹ phẩm đắt tiền. Hiện tại, tôi nghĩ rằng chăm sóc da cuối cùng là vấn đề về cách bạn quản lý cuộc sống của mình.