Một số thói quen sinh hoạt mà tôi cho rằng đã ảnh hưởng đến làn da của mình.

Nguyên nhân gây ra các vấn đề về da và lão hóa nhanh, khiến chúng ta thở dài mỗi ngày khi soi gương, lại gần gũi hơn chúng ta tưởng. Nhiều bác sĩ da liễu cho rằng việc xem xét kỹ lưỡng thói quen sinh hoạt hàng ngày, những yếu tố có thể ảnh hưởng đến làn da, là yếu tố quan trọng nhất, hơn cả bất kỳ liệu trình điều trị hay mỹ phẩm đắt tiền nào.

Ví dụ, làm thêm giờ thường xuyên, thói quen ngủ không đều đặn do sử dụng điện thoại thông minh, thiếu nước mãn tính và ra ngoài mà không thoa kem chống nắng kỹ lưỡng là những ví dụ điển hình về thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da mà chúng ta thậm chí không nhận ra.

Chúng ta thường tìm kiếm giải pháp tức thời và nhờ đến sự trợ giúp y tế, nhưng về cơ bản, việc phục hồi sức khỏe làn da đòi hỏi phải xác định và giải quyết một cách khách quan những thói quen sinh hoạt tiêu cực mà chúng ta đã lặp đi lặp lại trong nhiều năm, gây ảnh hưởng xấu đến làn da, và sau đó nỗ lực khắc phục chúng. Cuối cùng, chìa khóa thực sự để lấy lại làn da khỏe mạnh, mịn màng nằm ở sự kiên trì và cải thiện tích cực những thói quen hàng ngày tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng tích lũy dần và ảnh hưởng đến làn da của chúng ta.