Đây là quy trình chăm sóc da của tôi.

Tôi đi khám da liễu mỗi tháng một lần và tắm nửa người mỗi ngày một lần.
Tôi xoa bóp bắp chân trước khi đi ngủ.

Tôi mang dép bấm huyệt ở nhà.

Tôi thường đi bộ những quãng ngắn nhất có thể và thường leo cầu thang hoặc đạp xe quanh nhà.

Quản lý và tập luyện đều đặn Tôi sẽ làm điều đó.

Tôi cố gắng duy trì điều đó mỗi ngày!