Thói quen sinh hoạt nào gây hại nhất cho da mà tôi đã xác định được?

Chào mọi người. Gần đây tôi đã nhìn lại cuộc sống thường nhật của mình để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng da của tôi. Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn Tôi đã lập một danh sách các thành phần. Tôi rất mong bạn có thể chỉ ra nguyên nhân chính gây ra sự phá vỡ hàng rào bảo vệ da của tôi.

• Mô hình giấc ngủ: Tôi thường ngủ thiếp đi sau 2 giờ sáng, nhưng giấc ngủ năm nay lại không đều. Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn Liệu nó có làm chậm tốc độ phát lại không?

• Thói quen thanh lọc cơ thể: Tôi thích cảm giác sạch sẽ, vì vậy tôi thường rửa mặt hai lần, nhưng điều này thực sự... Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn Tôi tự hỏi liệu nó có hiệu quả và gây kích ứng không.

• Thực phẩm mang tính biểu tượng: Tôi cũng muốn biết tác động của việc uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày đến độ ẩm của da.

Dựa trên danh sách này, tôi rất mong nhận được sự đánh giá về tình trạng tổn thương da hiện tại của bạn và đề xuất giải pháp điều trị để khắc phục nó.