3 thói quen thay đổi cấu trúc da của bạn—quan trọng hơn cả mỹ phẩm.

Nếu bạn đã chi rất nhiều tiền cho việc chăm sóc da nhưng kết quả chỉ là tạm thời, đã đến lúc xem xét lại thói quen hàng ngày của mình. Đầu tiên, hãy uống nước ấm. Thường xuyên uống nước ở nhiệt độ tương tự như nhiệt độ cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm sáng da. Thứ hai, hãy chăm sóc vỏ gối của bạn. Tế bào chết và dầu thừa từ da bạn qua đêm có thể bám trên gối, gây ra mụn. Vì vậy, tôi thay vỏ gối ít nhất ba ngày một lần hoặc ngủ với một chiếc khăn sạch bên dưới. Bước cuối cùng là "massage kích thích tuần hoàn bạch huyết". Chỉ cần vuốt nhẹ từ sau tai lên đến xương quai xanh sẽ giúp giảm sưng phù mặt và đào thải độc tố. Tôi tin rằng những hành động nhỏ, kiên trì này sẽ góp phần tạo nên làn da khỏe mạnh.