Uống nước thay vì cà phê, ngủ thay vì rượu! Tôi đang nhận ra sự kinh khủng của những thói quen sinh hoạt.

Giờ đây, khi đã ngoài 30 tuổi, chỉ cần một đêm thức khuya hoặc uống nhiều rượu cũng đã ảnh hưởng đến làn da của tôi. Trước đây, tôi vẫn trông ổn vào ngày sau bữa tối công ty, nhưng dạo này, tôi nhận thấy da mặt mình bắt đầu xỉn màu. Vì vậy, tôi đã cố gắng uống hai lít nước mỗi ngày. Giảm lượng cà phê và uống nhiều nước hơn đã giúp da mặt tôi trông sáng hơn. Một điều quan trọng khác là thay vỏ gối thường xuyên. Vì nó tiếp xúc trực tiếp với mặt, tôi nhận thấy mụn giảm đáng kể chỉ bằng cách giữ cho vỏ gối sạch sẽ.