Sau khi làn da của tôi được cải thiện, tôi đã thay đổi "điều này" và tìm thấy ánh sáng (bao gồm 3 thói quen sinh hoạt).

Chào mọi người! Trong thời gian điều trị tại Maypure, tôi nhận ra rằng mặc dù các liệu trình rất quan trọng, nhưng thói quen sinh hoạt hàng ngày mới thực sự là yếu tố then chốt. Năm ngoái, da tôi trở nên cực kỳ nhạy cảm và liên tục bị nổi mụn. Nhưng sau khi thay đổi một vài thói quen nhỏ, tình trạng da của tôi đã được cải thiện rất nhiều, vì vậy tôi muốn chia sẻ điều này.

1. Hãy thay vỏ gối của bạn sau mỗi ba ngày. Tôi cứ nghĩ tóc mình sạch vì gội đầu mỗi tối, nhưng tôi nghe nói mồ hôi và nước bọt tiết ra khi ngủ rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Tôi không muốn mất công gội đầu thường xuyên, nên tôi chỉ trải khăn xuống và thay khăn mỗi ngày, và mụn quanh cằm tôi đã giảm đi đáng kể.

2. Không nên dùng khăn sau khi rửa mặt. Sau khi rửa mặt, thay vì chà xát mạnh bằng khăn, tôi chỉ vỗ nhẹ mặt để thấm khô hoặc dùng bông tẩy trang để làm sạch bụi bẩn. Tôi nghĩ bụi trên khăn là một chất gây kích ứng nhẹ.

3. Uống bắt buộc 2 lít nước mỗi ngày. Có lẽ đây là điều khó duy trì nhất, nhưng... tôi luôn để một cốc 500ml trên bàn làm việc và uống hai lần một ngày, hai lần vào buổi sáng và hai lần vào buổi chiều, với ý định uống hết sạch cốc đó. Nước là cách tốt nhất để chống lại tình trạng khô miệng.

Nếu bạn có bất kỳ thói quen nhỏ nào của riêng mình, hãy chia sẻ với mình trong phần bình luận nhé! Cùng nhau sở hữu làn da mật ong nào :)