Tôi cần tiếp tục chăm sóc bản thân mình trong độ tuổi 30.

Dưỡng ẩm là yếu tố then chốt trong chăm sóc da mùa đông. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt, trước khi da khô, là cách hiệu quả nhất. Hãy chọn các sản phẩm có chứa các thành phần như ceramides, vaseline, dầu khoáng và glycerin giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa sự bay hơi ẩm. Ăn các thực phẩm giàu vitamin B2 và C, như sữa, thịt, rau xanh, dâu tây và lựu, giúp tái tạo da và duy trì độ ẩm. Dưỡng ẩm thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh là những cách hiệu quả nhất để giữ gìn làn da khỏe mạnh trong mùa đông.