Tôi sẽ chia sẻ với bạn về những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Xin chào!

Trong số những thói quen sinh hoạt đã ảnh hưởng đến làn da của tôi, những thói quen tôi đang thực hiện bao gồm:

Tôi sẽ kể cho bạn nghe về một vài thói quen haha

 

 

1️⃣ Tư thế ngủ cũng rất quan trọng!

 

Trong khi ngủ, da sẽ phục hồi sau những kích thích nhận được trong ngày.
Nhưng nếu bạn thiếu ngủ hoặc thường xuyên phải thức khuya,

Da cần thời gian để phục hồi haha

 

Vì vậy, ngày hôm sau khi bạn ngủ không ngon giấc, da bạn sẽ trông xỉn màu.

Tôi bị nổi mụn nhiều và lớp trang điểm không bám tốt.

 

(Đặc biệt là từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng, quá trình tái tạo da và

Đây là thời điểm các hormone liên quan được tiết ra mạnh mẽ.

Thói quen ngủ là điều quan trọng nhất.

 

 

2️⃣ Nếu bạn uống ít nước, làn da của bạn sẽ ngay lập tức xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

 

Chỉ vì bạn có làn da khô không có nghĩa là da bạn thực sự khô!

Nếu bạn uống ít nước, da của bạn sẽ bắt đầu khô từ bên trong và lớp ngoài cũng sẽ trở nên khô ráp.

Da thường dễ bị khô, căng rát bên trong nhưng lại bóng nhờn, haha.

 

Các nếp nhăn nhỏ hiện rõ, tế bào da chết được loại bỏ, và dù kem được thoa tốt đến đâu,

Nó khô rất nhanh...

 

Thói quen chỉ uống cà phê hoặc các loại đồ uống khác mà không uống đủ nước.

Bạn có thể cảm nhận điều đó ngay trên da. Uống đủ nước cũng rất quan trọng.

 

 

 

3️⃣ Môi trường trong nhà cũng có tác động rất lớn đến tình trạng da.

 

Nếu bạn bật máy điều hòa trong thời gian dài vào mùa hè và máy sưởi trong thời gian dài vào mùa đông,

Độ ẩm bên trong da liên tục bay hơi.

 

Vậy nên, vào những ngày tôi phải ở trong nhà nhiều, tôi sẽ về nhà và

Sau khi rửa mặt, da tôi cảm thấy căng hơn và các tế bào da chết dễ nhìn thấy hơn.

 

Đây thường là vấn đề môi trường hơn là vấn đề thẩm mỹ.

Nếu có thể, tốt nhất là nên giảm công suất hoặc nhiệt độ của máy sưởi, hoặc tắt hẳn máy sưởi đi.