Dự án đêm giao thừa! Tôi đang tự mình nhận thấy những thay đổi trên làn da của mình.

Mọi người có đang thực hiện được những mục tiêu năm mới 2026 của mình không? Năm nay, tôi đặt mục tiêu cho bản thân là "yêu thương bản thân mình nhiều hơn", và như một phần của mục tiêu đó, tôi dành ra năm phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hành yêu thương bản thân. Quy trình chăm sóc da của tôi dạo này Tôi đang giữ một cuốn sổ tay. Lúc đầu, tôi chỉ muốn ghi lại những loại mỹ phẩm mình dùng trong ngày hôm đó hoặc những đánh giá về các liệu trình chăm sóc da mình đã trải qua. Nhưng khi tiếp tục viết, tôi có thể dễ dàng nhận thấy những loại thực phẩm nào gây ra mụn và làn da của tôi thay đổi như thế nào khi tôi ngủ không đủ giấc.

Từ khi bắt đầu viết nhật ký, tôi cảm thấy mình có thêm động lực để chủ động giải quyết các vấn đề về da trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, nếu nhật ký ghi chú "lớp màng bảo vệ da nhạy cảm", tôi sẽ tránh dùng các loại sữa rửa mặt mạnh vào ngày hôm sau và chỉ tập trung vào dưỡng ẩm. Nhờ sự tận tâm này, kết cấu da của tôi đã trở nên mịn màng hơn rất nhiều so với trước đây, và quan trọng hơn, tôi có thể đánh giá khách quan tình trạng da của mình, giúp tôi tự tin hơn vào quy trình chăm sóc da của mình. Ngay cả khi bạn không có một cuốn nhật ký cầu kỳ, hãy thử sử dụng chức năng ghi chú trên điện thoại để bắt đầu viết nhật ký. So sánh những ghi chép của bạn với những ghi chép trước đó sau một tháng và bạn sẽ rất vui mừng khi thấy làn da mình khỏe mạnh hơn hẳn!