Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn. Những thay đổi đáng ngạc nhiên khi uống 2 lít nước mỗi ngày.

Trước đây tôi rất lười uống nước, mỗi ngày chỉ uống được một hoặc hai ly. Nhưng gần đây, da tôi trở nên khô ráp nên tôi quyết định uống hai lít nước mỗi ngày. Vài ngày đầu, tôi cảm thấy khó chịu vì phải đi vệ sinh thường xuyên, nhưng sau khoảng hai tuần, tôi nhận thấy sự thay đổi đáng kể. Đầu tiên, môi tôi ít bị khô nứt hơn, và tổng thể làn da trông sáng hơn hẳn, có lẽ vì được cấp ẩm tốt hơn. Trải nghiệm này thực sự giúp tôi nhận ra rằng những thói quen cơ bản để bổ sung độ ẩm cho cơ thể quan trọng hơn nhiều so với việc sử dụng mỹ phẩm đắt tiền.

Ban đầu, việc uống nước lọc khá phiền phức, nên tôi thay thế bằng chanh tươi hoặc trà lúa mạch. Nhưng tôi nhận ra rằng uống nước lọc dễ tiêu hóa nhất và cảm giác như nó đang cấp ẩm trực tiếp cho da. Trước đây, dù tôi có thoa bao nhiêu lớp kem dưỡng ẩm đi nữa, da tôi vẫn bị khô vào buổi chiều. Giờ đây, ngay cả khi chỉ dùng một lớp kem nền mỏng, tôi vẫn có thể trang điểm mà không cảm thấy khô. Nó cũng giúp tôi giảm cân và cải thiện làn da, vì vậy tôi dự định sẽ duy trì thói quen này suốt đời.