Chia sẻ những thói quen sinh hoạt đã thay đổi làn da của tôi! Tôi thường xuyên thay vỏ gối và mụn của tôi đã biến mất.

Tôi thường xuyên bị nổi mụn ở một bên má, vì vậy tôi đã tìm hiểu và phát hiện ra nguyên nhân là do thói quen ngủ của mình. Tôi thường ngủ nghiêng, và bụi bẩn cùng mồ hôi trên vỏ gối dường như gây kích ứng da. Vì vậy, tôi bắt đầu dùng khăn trùm đầu mỗi đêm và giặt, thay vỏ gối cách ngày. Thật đáng ngạc nhiên, từ đó tôi không còn bị nổi mụn ở bên má nữa.

Mặc dù việc thay khăn tắm hàng ngày hơi phiền phức, nhưng nếu xét đến chi phí và thời gian đi khám bệnh ở bệnh viện vì các vấn đề về da, thì đây là giải pháp kinh tế hơn nhiều. Ngoài gối, tôi cũng chăm sóc tóc, vì tóc thường xuyên chạm vào mặt, và khử trùng điện thoại, điều này đã cải thiện đáng kể tình trạng da tổng thể của tôi. Tôi nhận ra tầm quan trọng của việc tạo ra một môi trường vệ sinh cho phép da được thở khi ngủ.

Mua mỹ phẩm đắt tiền thì tốt đấy, nhưng tôi nhận thấy việc kiểm tra lại những thói quen sinh hoạt cơ bản đóng vai trò quan trọng hơn bạn nghĩ. Nếu bạn đang gặp vấn đề về da không rõ nguyên nhân, tại sao không bắt đầu bằng việc kiểm tra vệ sinh chăn ga gối đệm? Nếu bạn có bất kỳ thói quen sinh hoạt nào đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da của mình, hãy chia sẻ với chúng tôi nhé.