Hãy ngừng ăn súp mặn - Những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Trước đây, tôi là người không thể ăn cơm mà thiếu nước dùng. Mỗi khi có món hầm, mì ramen hay súp, tôi thường ăn súp trước. Nhưng rồi một ngày, da tôi bắt đầu trông xỉn màu, và tôi bắt đầu lo lắng về việc mặt mình bị sưng phù mỗi sáng. Vì vậy, đó không phải là một quyết tâm lớn lao, chỉ là một mục tiêu đơn giản "hãy để dành nước dùng", và tôi bắt đầu thói quen không ăn súp mặn.

Những thay đổi đến nhanh hơn tôi mong đợi. Điều đầu tiên tôi nhận thấy là tình trạng sưng phù vào buổi sáng giảm rõ rệt. Đặc biệt, vùng quanh mắt ít bị sưng hơn, giúp việc trang điểm dễ dàng hơn nhiều, và các đường nét trên khuôn mặt trông rõ ràng hơn. Khi lượng muối ăn vào giảm, cơ thể bắt đầu thải bớt lượng nước dư thừa, điều này dường như cũng giúp ổn định tình trạng da của tôi.

Làn da của tôi cũng đã có những thay đổi tinh tế. Trước đây, da tôi thường cảm thấy căng và khô vào buổi chiều, nhưng sau khi tránh ăn súp, tôi thấy mình uống nước thường xuyên hơn, và da tôi trở nên ít khô hơn. Tôi cảm thấy khát nước dữ dội khi ăn đồ ăn mặn, điều này làm mất cân bằng độ ẩm của da. Mụn cũng xuất hiện ít hơn, và tôi đặc biệt ấn tượng với sự giảm đáng kể số lượng mụn nhỏ, gây khó chịu thường xuất hiện trên cằm và má.

Thay vì lo lắng về việc ăn những món ăn nhạt nhẽo, tôi chưa bao giờ biết rằng thói quen nhỏ là chỉ cần bỏ lại phần súp cũng có thể có tác động tích cực đến làn da của mình. Tôi nhận ra rằng chỉ cần tập trung vào các loại topping trong món hầm và chỉ ăn vài thìa nước dùng mì ramen là đủ. Thói quen này đã giúp tôi nhận ra rằng chăm sóc da không chỉ bắt đầu bằng những loại mỹ phẩm đắt tiền.