Tôi nghĩ thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của tôi.

Mấy ngày nay tôi ngủ không ngon giấc vì thức khuya xem phim, và tôi cảm thấy da mình mất đi rất nhiều độ đàn hồi. Vùng dưới xương gò má trông hóp hơn, má thì chảy xệ… Không chỉ là cảm giác, tôi còn nhìn thấy rõ bằng mắt thường! Trước đây, khi ngủ đủ giấc, da tôi sẽ trở lại bình thường, nhưng có lẽ vì đã thêm một tuổi nên năm nay da tôi không phục hồi dễ dàng như trước. Nếu cứ thiếu ngủ như thế này mỗi ngày, sự mất độ đàn hồi sẽ tích lũy dần, dẫn đến lão hóa nhanh hơn. ㅠㅠ Tôi nghĩ mình cần hình thành những thói quen sinh hoạt lành mạnh để lão hóa một cách duyên dáng và chậm rãi. Nhưng vì niềm vui chính của tôi là xem phim truyền hình hay phim điện ảnh và ăn những món ngon sau giờ làm, nên rất khó để từ bỏ thói quen ăn vặt đêm khuya và thiếu ngủ. ㅠ