Tôi ghi chép tình trạng và quy trình chăm sóc da của mình những ngày này để phục hồi hàng rào bảo vệ da sau thủ thuật.

Gần đây tôi đã thực hiện liệu trình nâng cơ bằng laser và tôi đang tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn để tối đa hóa hiệu quả. Bệnh viện cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sau điều trị, vì vậy tôi đã ghi chép chi tiết hơn về tình trạng da và cách chăm sóc da của mình so với thường lệ.

Trong nhật ký của mình, tôi ghi chép tỉ mỉ mức độ đỏ ở vùng da được điều trị, tần suất thoa kem tái tạo và lượng kem chống nắng đã sử dụng dựa trên lượng ánh nắng mặt trời. Bằng cách ghi chép kỹ lưỡng, tôi đã có thể ngăn ngừa bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào do sự lơ là. Nếu quy trình giống như việc gieo một hạt giống, thì việc ghi chép và quản lý nó giống như việc giúp hạt giống đó nảy mầm và nở hoa. Nếu bạn từng không hài lòng với kết quả sau một thủ thuật, tôi đặc biệt khuyên bạn nên kết hợp việc ghi chép với việc quản lý!