Nếu bạn lo lắng về làn da xỉn màu vào những ngày nhiều bụi mịn, bạn cần chăm sóc "sức khỏe tinh thần" của mình trước tiên.

Cuối cùng, tôi đi đến kết luận rằng dù kem dưỡng da có tốt đến đâu, làn da của bạn chỉ thực sự sáng mịn khi bạn thanh lọc cơ thể từ bên trong. Tôi đang ngồi cạnh cửa sổ, và mùi mưa cùng mùi đất ẩm thoang thoảng thật sự quyến rũ. Buổi chiều nay hơi uể oải và phiền phức một chút, nhưng tôi cảm thấy những thói quen nhỏ mà tôi mới áp dụng để chăm sóc vẻ đẹp từ bên trong đang thể hiện rõ trên làn da, vì vậy tôi muốn chia sẻ một vài thông tin. Trước đây, nếu da tôi bị khô, tôi luôn đắp mặt nạ, nhưng dạo này, tôi đang cố gắng thay đổi lối sống bằng cách uống nhiều nước ấm và giảm lượng tinh bột tinh chế. Ngay cả trong những ngày mưa ẩm ướt, làn da tôi vẫn rạng rỡ hơn hẳn. Đó không phải là điều gì quá to tát, nhưng chỉ cần ăn nhiều trái cây giàu vitamin hoặc bỏ thói quen ăn vặt cay nóng vào đêm khuya cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho tình trạng da của tôi. Nếu bạn kiên trì trong một tuần, dù có chút phiền phức, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt khi soi gương. Ngắm nhìn tuyết rơi ngoài cửa sổ, nhâm nhi một tách trà thay vì cà phê (loại trà dịu nhẹ cho da) quả là một trải nghiệm thư giãn và tuyệt vời.