Mối tương quan giữa căng thẳng và làn da, cùng với một thói quen chăm sóc da hiệu quả, đã được phát hiện tại Coin Karaoke.

Wow! Tôi vừa ra khỏi quán karaoke sau khi hét hết cỡ. Đầu óc tôi cảm thấy thật sảng khoái. Sau khi hát vài bài hát cao vút một mình, bụng tôi đã thông thoáng và suy nghĩ của tôi trở nên logic hơn nhiều. Tôi vốn là người thiếu kiên nhẫn, nên khi da mặt tôi xấu đi, tôi không thể chịu đựng được nữa và phải ngay lập tức phân tích nguyên nhân để cảm thấy tốt hơn. Sau khi thay đổi tâm trạng bằng cách hát, tôi đã đi đến kết luận rằng những mẹo chăm sóc da hiệu quả nhất thường là những thói quen sinh hoạt bị bỏ qua. Đầu tiên, bạn cần giảm căng thẳng và hạ thấp mức cortisol để ngăn ngừa làn da xỉn màu. Theo kinh nghiệm của tôi, tắt điện thoại thông minh ngay trước khi đi ngủ giúp tăng hiệu quả tái tạo da hơn 30%. Khoa học đã chứng minh rằng ánh sáng xanh can thiệp vào quá trình sản xuất melatonin. Và mặc dù tôi thiếu kiên nhẫn, tôi thường bất cẩn khi rửa mặt, nhưng tôi luôn tuân thủ quy tắc 60 giây, đó là một quy tắc phân tích và hoàn hảo. Rửa quá lâu sẽ làm khô da, còn rửa quá ngắn sẽ để lại chất bẩn. Một phút là hoàn hảo. Thay vỏ gối bằng khăn sạch mỗi ngày là một biện pháp phòng ngừa rất hợp lý chống lại sự phát triển của nấm. Việc hệ thống hóa những thói quen này nhanh chóng và hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng một loại tinh chất đắt tiền khác. Hãy bắt đầu bằng việc đặt một chiếc khăn mới lên gối tối nay. Ngay cả với tính thiếu kiên nhẫn của tôi, thói quen này vẫn luôn hiệu quả.