Nếu da bạn vẫn xỉn màu ngay cả sau khi sử dụng serum đắt tiền, giải pháp đúng đắn là bổ sung dưỡng chất từ ​​bên trong.

Nói thẳng ra, cách hiệu quả nhất để khắc phục các vấn đề về da do chế độ dinh dưỡng kém gây ra là bổ sung dưỡng chất. Nằm trên ghế sofa lúc này, chỉ nghĩ đến việc phải đi làm ngày mai thôi cũng khiến ngực tôi thắt lại và toàn thân như sưng phù. Những ai có làn da nhạy cảm như tôi chắc sẽ hiểu, nhưng khi mức độ căng thẳng tăng cao, da sẽ phản ứng ngược lại ngay cả với những sản phẩm chăm sóc da cơ bản tốt nhất. Gần đây tôi đã bỏ uống thực phẩm chức năng vài ngày vì quá lười, và quả nhiên, da mặt tôi trở nên xỉn màu và bắt đầu nổi mụn quanh miệng. Xét cho cùng, da là một phần của cơ thể, vì vậy nếu thói quen chăm sóc sức khỏe bên trong bị xáo trộn, chắc chắn nó sẽ thể hiện ra bên ngoài. Tôi luôn bổ sung vitamin C và men vi sinh, và mặc dù chúng có vẻ là những thứ nhỏ nhặt, nhưng chúng lại có tác động rất lớn đến việc cải thiện kết cấu và tông màu da về lâu dài. Thành thật mà nói, tối Chủ nhật rồi, tôi đang cảm thấy lười biếng và chỉ muốn ngủ, nhưng để tránh một buổi sáng tồi tệ, tôi cảm thấy mình cần phải mở tủ thuốc ngay bây giờ. Thay vì chỉ tập trung vào mỹ phẩm, hãy thử hình thành thói quen cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng thiết yếu. Khi bạn cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh, hàng rào bảo vệ da sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và bạn sẽ ít nhạy cảm hơn với các tác nhân bên ngoài. Tôi biết tất cả các bạn đều đang vật lộn với chứng uể oải ngày thứ Hai giống như tôi, nhưng tôi hy vọng các bạn sẽ chăm sóc bản thân và nghỉ ngơi đầy đủ.