Cách khắc phục tình trạng da khó chịu như việc dây giày cứ tuột ra vậy

Làm thế nào để cải thiện làn da? Uống thêm một cốc nước và bổ sung dưỡng chất hàng ngày trong khi đắp mặt nạ sẽ hiệu quả hơn nhiều. Lý do là: Hôm nay tôi đi dạo, và dây giày cứ tuột ra sau mỗi năm bước, khiến tôi vô cùng mệt mỏi. Bực mình, tôi dừng lại giữa đường và nhận ra rằng hoặc là do dây giày đã mòn hoặc là do tôi buộc chúng bất cẩn. Làn da của chúng ta cũng vậy. Thay vì chỉ đổ lỗi cho mỹ phẩm bám trên da, chúng ta cần xem xét kỹ môi trường bên trong của mình. Tôi đã ghi nhật ký chăm sóc da hàng ngày trong tháng qua, và điều đó thật rõ ràng – điều mà chúng ta gọi là vẻ đẹp nội tâm – tôi nhận thấy sự khác biệt rõ rệt về kết cấu da vào những ngày tôi tập trung chăm sóc bên trong so với những ngày tôi không làm vậy. Bằng cách giảm lượng bánh mì và cà phê, đồng thời ăn uống cân bằng, tôi đã có thể chăm sóc sức khỏe bên trong của mình, và không cần nỗ lực ép buộc, tôi đã bắt đầu có được một làn da rạng rỡ tự nhiên. Cũng giống như dây giày cứ tuột ra, bạn cần thay thế chúng hoặc thắt chặt các nút thắt. Tương tự, giải pháp cho các vấn đề về da nằm ở việc chăm sóc cơ bản từ bên trong. Ngay cả khi bạn có vẻ ngoài hào nhoáng, hãy dành chút thời gian để suy ngẫm xem bên trong bạn có đang thiếu chất dinh dưỡng hay không. Hãy bắt đầu viết nhật ký và bạn sẽ thấy, một cách đáng sợ, thói quen ăn uống và lối sống của bạn đang ảnh hưởng đến làn da như thế nào trong thời gian thực.