Việc ghi chép hồ sơ quản lý sức khỏe có thể là một ý kiến ​​hay.

Mỗi năm trôi qua, tôi lại cảm thấy tình trạng da và cơ thể mình khác đi so với trước đây.

Việc nhận được điều trị, chăm sóc và ứng dụng mỗi lần không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Vì vậy, tôi đang cố gắng số hóa thời gian ăn uống và tập luyện của mình, chẳng hạn như trong quá trình tập luyện tại nhà, mỗi khi tôi ăn.

Chúng tôi cũng thường bổ sung thông tin về cân nặng và chỉ số InBody, những thông tin này có thể dễ dàng được quản lý tại nhà.

Việc lưu giữ hồ sơ về quản lý dữ liệu như thế này mang lại nhiều lợi ích.

Việc tìm hiểu phải làm gì khi cơ thể đột nhiên bị ốm hoặc có những thay đổi cũng rất dễ dàng.

Nếu có cơ hội, tôi nghĩ bạn cũng nên thử xem sao.