Sự thật về làn da của tôi đột nhiên hiện ra trước mắt khi tôi ngồi với đôi chân run rẩy sau khi tập thể dục và nhìn vào gương.

Hôm nay chắc tôi tập phần thân dưới hơi quá sức ở phòng gym. Từ phòng thay đồ xuống, chân tôi run bần bật đến nỗi phải đứng một lúc trên cầu thang. Cuối cùng, tôi ngồi xuống ghế và soi gương, đột nhiên nhận thấy da mặt mình đã cải thiện đáng kể, vì vậy tôi quyết định ghi chép lại một cách nghiêm túc. Trước đây, tôi nghĩ rằng chỉ cần tập luyện chăm chỉ là cơ thể và làn da sẽ cải thiện. Nhưng sau khi theo dõi chế độ ăn uống và ghi lại tình trạng da mỗi ngày, tôi nhận ra rằng việc bổ sung năng lượng từ bên trong quan trọng hơn là chỉ đổ mồ hôi. Dạo này, tôi không chỉ dựa vào mỹ phẩm thông thường; tôi cũng đảm bảo uống thực phẩm chức năng hàng ngày để bổ sung những dưỡng chất còn thiếu. Nhìn lại những ghi chú về da của mình từ ba tháng trước, tôi nhận ra rằng tình trạng khô da là một vấn đề lớn. Nhưng kể từ khi tôi kiên trì tập trung vào vẻ đẹp bên trong, tôi chắc chắn cảm nhận được kết cấu da mình săn chắc hơn. Thật tuyệt vời khi cuối cùng tôi cũng nhận thấy những thay đổi nhỏ mà trước đây mình không để ý, khi ngồi yên lặng và nhìn mình trong gương. Mặc dù hiện giờ chân tôi run bần bật đến nỗi khó mà đứng dậy nổi, nhưng việc nhìn lại tình trạng sức khỏe của làn da đã mang lại cho tôi cảm giác bình tĩnh và chân thành hơn bao giờ hết. Tôi tin rằng vẻ đẹp thực sự đạt được khi sự chân thành bạn thể hiện ra bên ngoài được củng cố bởi sự trung thực bạn vun đắp từ bên trong.