Những thói quen nhỏ giúp da khỏe mạnh

Lúc nãy, khi đang đứng đợi ngoài trời lạnh để ăn trưa, tôi vô tình nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình trong cửa kính một cửa hàng. Nhìn thấy khuôn mặt mình nhăn nhó vì lạnh và đói, tôi giật mình. Tôi hơi sợ, nghĩ rằng có lẽ biểu cảm thường ngày và thói quen sinh hoạt của mình đã in hằn lên da.

Thực ra chống lão hóa Đây không phải là một kỹ thuật vĩ đại nào cả. Tôi nghĩ nó chỉ đơn giản là giải tỏa căng thẳng bằng cách ăn một món ngon, sau đó đi dạo thư thả và cảm thấy thoải mái. Tất nhiên, tôi cần phải bỏ ngay thói quen cau mày khi chờ đợi. Nói đùa một chút, nó giống như việc có thêm một nếp nhăn khi xếp hàng chờ ở một nhà hàng nổi tiếng. Nhưng tôi nghĩ từ bỏ cảm giác hạnh phúc này chỉ làm tăng tốc quá trình lão hóa về mặt cảm xúc. Cuối cùng, chìa khóa nằm ở thái độ của bạn và những thói quen nhỏ bạn thực hiện mỗi ngày.

Đó là những hành động nhỏ thể hiện sự quan tâm, như việc bỏ qua sự phiền phức khi rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm một cách cẩn thận, hoặc đặt điện thoại xuống trước khi ngủ để giảm mỏi mắt. Mặc dù sản phẩm tốt rất quan trọng, nhưng một nhịp sống lành mạnh và bình yên sẽ tự nhiên dẫn đến làn da sáng mịn hơn.

Tôi chợt tự hỏi hôm nay bạn đã tự tặng cho mình một thói quen tốt đẹp như thế nào.