Bạn có thói quen sinh hoạt nào giúp da bạn đàn hồi tốt như cơ bắp vùng thân dưới không?

Tóm lại, độ đàn hồi là tất cả đối với cả da và cơ bắp! Vừa nãy tôi tập luyện phần thân dưới rất chăm chỉ ở phòng gym, và chân tôi mỏi nhừ khi leo cầu thang, suýt ngã quỵ. Nhưng nhìn thấy cơ bắp săn chắc hơn khiến tôi cảm thấy rất thỏa mãn và tràn đầy năng lượng. Tôi chăm sóc cơ thể rất tốt, nhưng tôi đang băn khoăn làm thế nào để duy trì vẻ ngoài căng mọng, săn chắc này cho khuôn mặt bằng những thói quen hàng ngày. Tôi đang cố gắng tránh ăn đồ mặn và massage bạch huyết hàng ngày để giữ cho khuôn mặt không bị sưng phù. Bí quyết của các bạn là gì? Khi chọn mỹ phẩm tăng cường độ đàn hồi, các bạn có đặc biệt chú ý đến thành phần nào không? Tôi nghe nói retinol và collagen là những thành phần tốt, nên tôi đang cân nhắc thử, nhưng tôi hơi lo lắng chúng có thể gây kích ứng da. Tư thế ngủ cũng rất quan trọng, vì vậy tôi cố gắng không ngủ nghiêng, nhưng nói thì dễ hơn làm. Mọi người có mẹo riêng nào để chọn gối hoặc mẹo để có giấc ngủ ngon nhằm duy trì độ đàn hồi của da không? Nếu bạn có bất kỳ mẹo nào để se khít lỗ chân lông sau khi tập luyện, hãy chia sẻ nhé! Nếu bạn đã từng thử phương pháp nào và thấy nó rất phù hợp với thói quen sinh hoạt của mình, hãy cho tôi biết nhé!