Liệu chỉ một nốt mụn trên trán thôi cũng có thể khiến cả ngày của tôi trở nên tồi tệ đến vậy? Sáng nay, tôi soi gương và hoàn toàn bị sốc. Tôi biết da mình nhạy cảm vì mùa đông, nhưng không ngờ lại dễ nhận thấy đến thế. Trên đường về nhà từ chỗ làm, tôi đã khá im lặng vì một bên tai nghe không dây của tôi bị hỏng. Giờ, sau 9 giờ tối, tôi rửa mặt và soi lại nốt mụn trong gương, và nó thậm chí còn hơi đau. Tôi thuộc kiểu người không thể phớt lờ nó, vì vậy tôi đã xem xét kỹ lại một ngày và lối sống gần đây của mình. Thủ phạm lớn nhất dường như là máy sưởi trong nhà, thứ đã phá vỡ hoàn toàn sự cân bằng dầu-nước của da tôi. Tình trạng khô da quá mức đã làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, và đó là lúc mụn xuất hiện. Phân tích điều này, tôi nhận ra rằng gần đây tôi đã uống ít nước hơn đáng kể do công việc, và bụi trong phòng, nơi tôi không thông gió nhiều vì trời lạnh, cũng đóng một vai trò nhất định. Chỉ thoa kem làm dịu da thôi thì không giải quyết được vấn đề này; Đã đến lúc tôi cần xem xét lại những điều nhỏ nhặt trong thói quen hàng ngày của mình. Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ chú trọng sử dụng máy tạo độ ẩm, và sau giờ làm việc, tôi sẽ càng cẩn thận hơn để tạo ra một môi trường giúp da được nghỉ ngơi. Mặc dù các liệu trình chăm sóc da rất quan trọng, nhưng chính việc chăm sóc tại nhà, điều chỉnh những thói quen nhỏ này mới tạo ra sự thay đổi cơ bản nhất. Tôi rất tò mò muốn biết mọi người đang duy trì tình trạng da của mình như thế nào trong thời tiết mùa đông khắc nghiệt này.