Các thói quen tắm rửa giúp giảm ngứa da toàn thân vào mùa đông

Khi thời tiết trở nên khô hanh, nhiều người bị ngứa và bong tróc da trắng không chỉ ở mặt mà còn ở tay và chân. Tôi từng mất ngủ mỗi mùa đông vì gãi, nhưng sau khi thay đổi thói quen tắm rửa, tình trạng đã được cải thiện rất nhiều. Thay đổi lớn nhất là giảm nhiệt độ nước. Nước quá nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.

Nên tắm nhanh, dưới 10 phút, và dùng xà phòng hoặc sữa tắm một cách tiết kiệm, chỉ thoa lên những vùng cần thiết như nách và bàn chân. Tránh các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh và nên dùng sữa tắm có tính axit nhẹ. Sau khi tắm xong, thoa dầu dưỡng thể hoặc kem dưỡng da lên toàn thân ngay trước khi nước khô.

Nhờ chăm sóc theo cách này, làn da của tôi, vốn trước đây khô ráp như da rắn, đã trở nên mịn màng trở lại và hết ngứa. Không ngoa khi nói rằng chăm sóc da mùa đông chủ yếu là kiểm soát độ ẩm và dưỡng ẩm. Hãy nhớ bật máy tạo độ ẩm trong nhà và đừng quên uống nước thường xuyên. Những thay đổi nhỏ sẽ tích lũy lại để tạo nên làn da dễ chịu.