Các dưỡng chất lấp đầy da từ bên trong quyết định hàng rào bảo vệ và sắc tố da.

Ba dưỡng chất được đề cập dưới đây là những yếu tố thiết yếu của "vẻ đẹp từ bên trong" mà các chuyên gia về da liễu nhấn mạnh nhất.

1. Vitamin C: Làm sáng và bảo vệ da, Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin do tia UV gây ra, giữ cho làn da luôn tươi sáng.
Đây là một loại coenzyme thiết yếu giúp tổng hợp collagen, vì vậy nó là thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da đàn hồi.
Nên uống sau bữa ăn thay vì khi bụng đói để giảm gánh nặng cho dạ dày.

2. Vitamin D: Chìa khóa cho khả năng miễn dịch và tái tạo da Vitamin D không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe xương mà còn trong sự phát triển và biệt hóa của tế bào da cũng như điều hòa hệ thống miễn dịch.
Thiếu vitamin D có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến bạn dễ mắc các bệnh viêm nhiễm.
Vì đa số người Hàn Quốc đều thiếu hụt dưỡng chất, việc duy trì mức độ đầy đủ thông qua thực phẩm chức năng là một lựa chọn khôn ngoan để tăng cường khả năng tự phục hồi của da.

3. Omega 3: Omega 3, một chất chống viêm tự nhiên trong da, rất tốt để làm giảm các chứng viêm da như mụn trứng cá, viêm da cơ địa và mẩn đỏ bằng cách ức chế các chất gây viêm.
Sản phẩm này cũng giúp giải quyết vấn đề "da khô" bằng cách tăng cường màng tế bào da và ngăn ngừa mất độ ẩm.
Uống sau bữa ăn nhiều chất béo có thể làm tăng khả năng hấp thụ.