먹는 음식과 수면 패턴 생활 습관이 중요한 것 같아요.
Dạo này da mặt tôi trông sẫm màu hơn hẳn, nên tôi đang nghĩ đến việc dùng thực phẩm chức năng.
Cách đây không lâu, tôi gặp lại vài người bạn thời trung học mà tôi đã lâu không gặp. Họ vẫn tươi tắn và tràn đầy năng lượng, nhưng khi soi gương, tôi trông rõ vẻ mệt mỏi. Đó là một quán cà phê sáng đèn, nhưng tôi vẫn sốc khi thấy vùng rãnh mũi má và vùng quanh mắt mình trông xỉn màu đến thế nào. Trước đây, ngay cả khi thức trắng đêm, chỉ cần đắp mặt nạ là da tôi có thể nhanh chóng được cải thiện vào ngày hôm sau, nhưng giờ tôi nhận ra rằng chỉ vậy thôi là chưa đủ. Đó là lý do tại sao tôi đang tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng, thứ mà dường như ai cũng đang dùng. Tôi nghĩ rằng để có làn da sáng hơn, tôi cần phải nạp lại năng lượng từ bên trong, chứ không chỉ chăm sóc bên ngoài. Thực tế, trước đây tôi thấy việc uống thực phẩm chức năng khá phiền phức, nhưng giờ tôi đang tự hỏi liệu mình có thể chỉ cần thoa chúng và xem liệu mình có cần tận dụng những lợi ích đó hay không. Với rất nhiều loại sản phẩm khác nhau, thật khó để biết loại nào chứa các thành phần phù hợp. Với rất nhiều lựa chọn collagen và vitamin, thật khó để lựa chọn. Tôi tò mò muốn biết bạn đang dùng những loại thực phẩm chức năng nào. Nếu bạn đã từng dùng thử sản phẩm nào đó thường xuyên và thấy chúng đặc biệt hữu ích cho làn da hoặc tình trạng da của mình, bạn có thể giới thiệu một vài sản phẩm được không?