Hiện nay, những loại thực phẩm chức năng nào tốt cho sức khỏe và mọi người?

Chào mọi người. Dạo này, tôi phải làm thêm giờ liên tục mấy ngày liền do khối lượng công việc quá tải của công ty, và tôi viết thư này vì cảm thấy rất lạ lẫm với những gì mình nhìn thấy trong gương. Trước đây, tôi luôn tự hào về việc chăm sóc da rất tốt, nhưng thiếu ngủ và căng thẳng đã khiến lớp trang điểm khó giữ được lâu và da mặt trở nên xỉn màu. Ngay cả sau khi dùng những loại tinh chất đắt tiền, da tôi vẫn nhanh chóng trông xỉn màu vào buổi sáng, nhắc nhở tôi rằng chỉ chăm sóc bề ngoài thôi là chưa đủ. Vì vậy, tôi đang tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện vẻ đẹp từ bên trong, nhưng có quá nhiều lựa chọn khiến tôi khó quyết định. Các đồng nghiệp của tôi dường như đang dùng nhiều loại thực phẩm chức năng để duy trì năng lượng, nhưng tôi cảm thấy mình đang tụt hậu. Trước đây, tôi nghĩ chỉ cần ăn uống đầy đủ và ngủ đủ giấc là được, nhưng giờ tôi nhận ra việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng trong cuộc sống bận rộn này khó khăn như thế nào. Thực ra tôi khá kén ăn, nên tôi hơi thận trọng khi chọn bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Tôi cần cân nhắc kỹ các thành phần, và tôi cũng lo lắng liệu chúng có phù hợp với thể trạng của mình hay không. Chắc chắn là sức khỏe của tôi đã suy giảm, và độ đàn hồi của da cũng không còn như trước, điều này thật khó chịu. Bạn có biết loại thực phẩm chức năng nào mà bạn thường xuyên sử dụng để giảm mệt mỏi hoặc tăng cường sức sống cho da không? Nếu có bất kỳ sản phẩm nào mà bạn có thể dễ dàng sử dụng trong khi làm việc và mang lại hiệu quả rõ rệt, vui lòng chia sẻ với chúng tôi. Tôi cũng tò mò về cách mọi người lựa chọn sản phẩm của họ. Ngay cả một lời khuyên nhỏ cũng rất đáng quý.