Đêm đông lạnh lẽo, không khí tĩnh lặng bao trùm căn phòng tôi. Tôi nhìn đồng hồ và thấy đã 10:27. Vào giờ khuya thế này, khi mọi người khác đang dần chìm vào giấc ngủ, tôi lại không thể ngủ được vì cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Có lẽ là do da khô, nhưng da tôi nhạy cảm đến mức tôi vô thức gãi tay chân. Đó là một cảm giác buồn bã. Có lẽ vì da tôi quá nhạy cảm vào ban đêm, và nhìn thấy làn da đỏ ửng của mình khiến tôi cảm thấy như đang đau lòng. Vào những ngày như thế này, khi cơ thể và tâm trí tôi đặc biệt nhạy cảm, tôi thường tập trung vào những giải pháp cơ bản hơn là những sản phẩm mỹ phẩm cầu kỳ. Tôi nhận ra rằng những gì thể hiện ra bên ngoài cuối cùng cũng là tín hiệu từ bên trong. Đó là lý do tại sao thói quen chăm sóc tại nhà siêng năng nhất của tôi hiện nay là chăm sóc cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Khi thoa kem đặc không đủ, tôi cố gắng làm dịu sự mất cân bằng đang diễn ra nhanh chóng trong cơ thể bằng cách sử dụng Cutslin Anti-Spike. Tôi không bao giờ quên thói quen này, bởi vì nó giống như một quá trình làm dịu đi những cảm xúc tiêu cực của tôi. Bật một ngọn đèn ấm áp trong bóng tối tĩnh lặng và chăm sóc cơ thể khiến ngay cả đêm đông lạnh giá cũng trở nên ấm cúng hơn một chút. Khoảng thời gian lấy lại sự cân bằng đã mất và trở về trạng thái bình yên này là khoảnh khắc chăm sóc bản thân tại nhà mà tôi gắn bó nhất. Nếu bạn đang trải qua một đêm khó chịu vì một vết xước không cố ý, tôi khuyến khích bạn hãy dành một chút thời gian để dừng lại và chăm sóc bản thân.