Có ai khác cũng gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm vì ngứa ngáy không? Thói quen nhỏ nhưng nguy hiểm này thật đáng sợ.

Tại sao da tôi lại trở nên nhạy cảm vào giờ này? Ngay cả khi bật máy tạo độ ẩm, tôi vẫn thấy mình gãi tay chân liên tục. Bên ngoài là một đêm đông tối tăm, nhưng không khí trong phòng tôi lại khô đến mức tôi cảm thấy như da mình không thể thở được. Nghĩ lại thì, cả ngày tôi chỉ uống có vài tách cà phê. Trời lạnh bên ngoài và khô bên trong, nên tôi cảm thấy da mình khô ráp, thậm chí đến tận sâu bên trong. Tôi cảm thấy mình đã bỏ bê những thói quen hàng ngày cơ bản. Cơn ngứa vào đêm khuya khiến tôi mất ngủ, và cuối cùng tôi nhận ra rằng một ly nước mát lạnh quan trọng hơn nhiều so với việc bôi hàng chục nghìn won kem dưỡng da. Tôi thử thoa kem dưỡng ẩm lên những vùng da bị ngứa, nhưng cảm giác như nó chỉ có tác dụng trên bề mặt. Cuối cùng, tôi nghĩ chìa khóa là phải cấp ẩm từ bên trong. Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ đảm bảo mang theo một bình nước và chủ động bổ sung độ ẩm cho da. Bạn có những thói quen nào khi da bạn cảm thấy khô đến mức sắp nứt nẻ? Khi tôi viết những dòng này giữa đêm khuya, chịu đựng cơn ngứa ngáy, tôi thấy mình thèm khát một ngụm nước lạnh đến mức tuyệt vọng.