Chỉ thoa kem dưỡng da tay thôi thì chưa đủ. Vấn đề nằm ở thói quen của tôi.

Đã 11:20 đêm rồi, tôi đi ngủ nhưng cuối cùng cũng tỉnh giấc. Khi cố gắng đắp chăn, móng tay tôi cứ vướng vào vải, gây rát và khó chịu. Điều đó khó chịu đến nỗi tôi không ngủ được. Tôi nghĩ tay mình bị khô do mùa đông nên đã thoa một lượng kem dưỡng da tay khá nhiều, nhưng sau một lúc, chúng lại trắng bệch. Điều này khiến tôi nghĩ rằng vấn đề nằm ở bên trong hơn là bên ngoài. Thành thật mà nói, dạo này tôi quá bận rộn và vội vàng đến nỗi không uống đủ nước và bỏ qua cả các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng vì chúng quá phiền phức. Khi soi gương, da tôi xỉn màu và thiếu sức sống. Tôi đoán là mình đã hoàn toàn bỏ qua sự cân bằng của cơ thể. Thật bực bội khi tôi tin rằng chỉ cần dùng những sản phẩm tốt sẽ cải thiện làn da, trong khi lại bỏ bê việc chăm sóc bản thân từ bên trong. Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ cố gắng kiềm chế sự thiếu kiên nhẫn của mình, uống nhiều nước hơn một cách có ý thức và loại bỏ những thói quen nhỏ khiến tôi cảm thấy no. Cuối cùng, cơn đau ở đầu ngón tay vào ban đêm đã khiến tôi nhận ra rằng nếu không có sức khỏe từ bên trong, thì dù kem dưỡng da có đắt tiền đến đâu cũng đều vô ích. Đối với những ai có làn da thô ráp, dễ nhìn thấy như tôi, tôi khuyên nên xem xét lại lối sống của mình. Vì giấc ngủ ngon là điều hiển nhiên, tôi thực sự cần ngủ đủ giấc.