Có những đêm tôi nằm xuống ngủ nhưng đột nhiên lại muốn đá tung chăn ra... Bạn làm thế nào để ngủ được khi không thể ngủ ngon giấc như vậy?

Mọi người có đang ngủ ngon giấc trong đêm yên tĩnh này không? Tôi bỗng nhớ đến bản thân vụng về của mình vài năm trước, và tôi cứ đạp chân dưới chăn… Ngay cả khi đã lớn tuổi, vẫn có những đêm đông tôi cảm thấy nhạy cảm như thế này. Tôi không ngủ được, cảm thấy bồn chồn, và cuối cùng ngồi trước bàn trang điểm, nhìn vào gương rất lâu. Nhìn làn da mình, giờ đã sần sùi vì gió lạnh, khiến tôi muốn làm mịn lỗ chân lông, đồng thời rũ bỏ những cảm xúc cũ. Tôi đang nghĩ đến việc chườm lạnh vùng môi trên, nơi hôm nay đặc biệt nổi bật. Mọi người có thói quen chăm sóc da riêng không? Giờ đã ngoài 40, da tôi không phục hồi nhanh như trước nữa, vì vậy tôi rất cần một cách nhẹ nhàng nhưng thoải mái để làm mịn da. Nếu mọi người có bất kỳ mẹo nhỏ nào để thư giãn tâm trí trước khi ngủ, hãy chia sẻ với tôi nhé.