Liệu các loại thức uống giảm cân có thể dùng thay thế bữa ăn được không?

Chào mọi người~^^ Hiện tại mình đang kiểm soát chế độ ăn uống, nhưng mình không thích sản phẩm mình đang ăn.

Trong quá trình tìm kiếm các sản phẩm khác dễ mang theo và giúp tôi kiểm soát chế độ ăn uống, tôi đã rất quan tâm đến các loại thức uống giảm cân.

Tôi chọn cách này vì họ nói rằng ăn nhẹ sẽ tốt hơn là bỏ bữa hoàn toàn.

Thực tế, khi bạn dùng thức uống giảm cân thay thế bữa ăn, liệu nó có giúp bạn cảm thấy no lâu không?

Đặc biệt là khi bạn uống các loại đồ uống giảm cân trong thời gian nhịn ăn dài ngày, chẳng hạn như vào buổi sáng hoặc buổi tối.

Tôi cũng muốn biết liệu bạn có đột nhiên cảm thấy trống rỗng hoặc đói bụng hơn không.

Tôi nghĩ điều quan trọng không chỉ là cảm thấy no khi uống mà còn phải duy trì được cảm giác ổn định trong một khoảng thời gian nhất định!!

Tôi cũng tò mò về những thay đổi trong tình trạng sức khỏe của mình khi thường xuyên uống các loại đồ uống giảm cân.

Nếu bạn uống sinh tố trong vài ngày, bạn có thể cảm thấy đầy hơi hoặc khó tiêu.

Tôi nghĩ tôi chỉ có thể bắt đầu nếu đó là loại thuốc mà tôi có thể dùng hàng ngày mà không gây khó chịu gì...

Tôi cũng tò mò liệu mình có thể chọn chế độ này mà không gặp vấn đề gì trước hoặc sau khi tập thể dục, hoặc vào những ngày hoạt động nhiều hay không.

Cuối cùng, tôi rất tò mò về cách nó có thể được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, ngoài việc quản lý chế độ ăn uống!

Liệu có thể chọn món này làm bữa ăn đơn giản trong ngày bận rộn, hay cũng có thể dùng làm món ăn nhẹ?

Vui lòng cho tôi một vài lời khuyên về cách sử dụng thức uống giảm cân nói chung nhé!