Tôi đang cân nhắc sử dụng các loại thức uống dinh dưỡng thay thế bữa ăn trong quá trình giảm cân. Như vậy có được không?

Đã hơn một tháng kể từ khi tôi bắt đầu thực hiện quyết tâm ăn kiêng năm mới. Tôi vẫn tập thể dục đều đặn, nhưng việc kiểm soát chế độ ăn uống dường như là điều khó khăn nhất trên đời. Đặc biệt là cảm giác đói sau giờ làm việc rất khó chịu, vì vậy tôi đang nghĩ đến việc gọi một ly sinh tố ăn kiêng đơn giản và no bụng. Tôi đã từng thử một ly trước đây, nhưng nó quá nhiều dầu mỡ và nhạt nhẽo, nên tôi nhanh chóng bỏ cuộc. Nhưng tôi nghe nói hiện nay có rất nhiều lựa chọn ngon miệng, vì vậy tôi sẽ thử lại một lần nữa.

Thành phần rất quan trọng, nhưng có ai có thể giới thiệu một loại thức uống giảm cân giàu protein và ít đường không? Tôi cũng tò mò về thời gian giữ được tác dụng khi pha với sữa tươi hoặc sữa đậu nành. Tôi ăn nhiều, nên tôi lo lắng nếu nhanh đói, tôi sẽ ăn vặt vào đêm khuya. Nếu ai đó đang sử dụng các sản phẩm thay thế bữa ăn và biết về một loại thức uống giảm cân cân bằng dinh dưỡng, không đường, vui lòng chia sẻ. Lần này, tôi thực sự muốn đạt được cân nặng mục tiêu, vì vậy tôi rất tập trung vào chế độ ăn uống của mình. Tôi rất mong nhận được phản hồi của các bạn!