겨울엔 옷도 두껍고 먹거리도 많아서 몸 상태 신경 쓰이죠! 저도 야식 당길 땐 최대한 천천히 먹고, 식사 후 가벼운 스트레칭으로 속 더부룩함 줄여요. 혈당 관리도 식사 구성이나 규칙적인 생활로 충분히 도움 되니 너무 걱정 마세요. 내일 예쁘게 입고 따뜻하게 보내세요 :)
Tôi đã nghĩ về bài đánh giá Cutslin Anti-Spike trong khi chọn một chiếc áo len để mặc cho cuộc họp ngày mai!
Đã 10:46 rồi mà tôi vẫn chưa quyết định được trang phục cho ngày mai. Phòng tôi thì bừa bộn... Trời đang mùa đông, nên tôi chủ yếu mặc đồ len dày, vì vậy trông tôi cứ bị đầy hơi. Dạo này thời tiết đặc biệt khô, da tôi bị bong tróc, và tôi rất lo lắng vì cảm thấy đầy hơi mỗi khi ngồi dưới máy sưởi. Lúc nãy tôi không cưỡng lại được cám dỗ của một bữa ăn khuya, nên đã mua một ít bánh mì hình cá (bungeoppang), nhưng rồi tôi nhận ra, "Ôi không," và lấy ngay một ít Cutslin Anti-Spike. Dạo này, khi tinh bột đang thịnh hành, tôi không thể sống thiếu Cutslin Anti-Spike. Người ta nói rằng việc kiểm soát lượng đường trong máu có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và làn da, vì vậy dù hơi phiền phức, tôi vẫn luôn mang theo một ít trong túi. Lúc đầu tôi hơi nghi ngờ, nhưng Cutslin Anti-Spike chắc chắn giúp tôi cảm thấy bớt đầy hơi sau bữa ăn, nên tôi cứ dùng nó mãi. Việc loay hoay với quần áo vào giờ khuya thế này đã trở thành một việc mệt mỏi rồi... nhưng tôi cảm thấy đỡ hơn một chút khi biết mình đã chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng cho bộ đồ tuyệt vời ngày mai. Nếu bạn lo lắng về việc cảm thấy nặng nề vì những buổi tụ tập thường xuyên trong mùa lễ hội, hãy cân nhắc điều này. Tôi sẽ bóc thêm một quả quýt nữa rồi đi ngủ thật sự!