Tôi đang phân vân không biết các loại đồ uống dinh dưỡng có phù hợp với chế độ ăn kiêng mùa đông của tôi không!

Ngoài trời lạnh cóng, nhưng máy sưởi trong nhà lại khô khốc. Tôi vừa uống một tách cà phê nóng buổi sáng và cuối cùng cũng tỉnh táo lại, nhưng khi nhìn vào gương, tôi sốc khi thấy tất cả những món ăn vặt cuối năm mà tôi đã ăn đều biến thành cân nặng. Vì vậy, tôi đang nghĩ đến việc thử một loại sinh tố ăn kiêng để bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Bạn có gợi ý nào không? Tôi thường uống sinh tố ăn kiêng một hơi, nhưng với nhiệt độ xuống dưới 0 độ như thế này, tôi hơi lo lắng khi uống thứ gì đó lạnh vào buổi sáng sớm. Hơn nữa, da tôi rất khô nên dễ bị tích điện. Tôi tự hỏi liệu một loại sinh tố ăn kiêng bổ dưỡng có thể giúp tôi duy trì một thói quen lành mạnh không! Tôi muốn tìm một loại sinh tố ăn kiêng có hàm lượng protein cao mà không làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của tôi. Có ai trong số các bạn pha nó với sữa đậu nành ấm không? Nếu bạn biết một loại sinh tố ăn kiêng nào đủ ngon để uống mỗi ngày, chống lại sự cám dỗ của các món ăn vặt mùa đông như bánh mì hình cá (bungeoppang) hoặc quýt, hãy chia sẻ nhé. Có quá nhiều lựa chọn khác nhau, thật khó để quyết định!