Mỗi đêm đều gặp phải cám dỗ của đồ ăn vặt! Nhưng mình vượt qua được bằng thói quen chăm sóc bản thân tại nhà và các loại đồ uống giảm cân!

Ôi, không khí đêm đông lạnh thật đấy! Tôi ngạc nhiên vì túi chườm nóng mà tôi để trong túi áo khoác dày khi đi siêu thị về, nhưng có lẽ chính vì hơi ấm đó mà tôi cứ thèm ăn những món ngon, haha. Đã 10:18 tối rồi, và cách tôi vượt qua thời gian khó chịu này là một ly sinh tố ăn kiêng! Bình thường, vào giờ này tôi sẽ thèm bánh mì hình cá (bungeoppang) hoặc đồ ăn vặt đêm khuya, nhưng nhờ có sinh tố ăn kiêng mới này, tôi không có thời gian để cảm thấy đói! Thực ra, trước đây tôi không hay ăn những thứ đó vì chúng không ngon. Nhưng dạo này, sinh tố ăn kiêng tôi đang uống có vị giống như cà phê sữa ngũ cốc ở quán, nên tôi không thể ngừng uống! Nếu tôi ăn nhiều mỗi tối, mặt tôi sẽ bị sưng và mệt mỏi vào sáng hôm sau, nhưng việc kiểm soát chế độ ăn uống tại nhà bằng sinh tố ăn kiêng như thế này giúp bụng tôi cảm thấy dễ chịu hơn và tình trạng da của tôi dường như cũng tốt hơn, nên tôi rất hài lòng!! Sẽ rất hữu ích nếu bạn cũng có thể tạo một thói quen như thế này thay vì ăn vặt khi cảm thấy buồn chán vào buổi tối. Chúc ngủ ngon mọi người!