Bài đánh giá về việc bỏ thuốc lá với nước mắt lưng tròng vì vấn đề da liễu... sau một tuần

Việc chăm sóc sức khỏe khi đến Maypure rất quan trọng, nhưng người ta nói rằng thói quen hàng ngày còn quan trọng hơn... Vì vậy, tôi đã quyết định và đang cố gắng giảm bớt lượng cà phê ㅠㅠ

Tôi từng nghiện caffeine, uống ít nhất ba tách mỗi ngày. Nhưng tôi rất sốc khi biết rằng cà phê hút hết độ ẩm trong cơ thể và là nguyên nhân chính gây ra da khô. Vì vậy, bắt đầu từ tuần trước, tôi đã giảm xuống chỉ còn một tách sau bữa trưa và uống nước hoặc trà vào những lúc khác.

Tôi không biết có phải vì tôi đang cảm thấy không vui không, nhưng mặt tôi chắc chắn cảm thấy bớt căng hơn vào khoảng 4 giờ chiều...? Nhưng tôi hơi mơ màng vì không uống caffeine, haha. Người ta nói uống nhiều nước là tốt nhất cho da, nhưng tôi thấy điều đó khó thực hiện nhất vì tôi phải lười đi vệ sinh thường xuyên. Mọi người uống bao nhiêu nước mỗi ngày?