Một phương pháp quản lý tuần hoàn bạch huyết mà tôi đã áp dụng hơn một năm nay.

Tôi bắt đầu đi massage dẫn lưu bạch huyết đều đặn từ năm ngoái vì tôi nghĩ rằng làn da xỉn màu của mình không chỉ là vấn đề thẩm mỹ.

Phương pháp này rất đơn giản. Sau khi rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm và nhẹ nhàng vuốt lòng bàn tay từ bên cạnh cổ xuống phía xương quai xanh. Người ta cho rằng ấn nhẹ vào các huyệt đạo phía sau tai giúp loại bỏ độc tố.

Có thể việc này tưởng chừng như không có gì đặc biệt, nhưng đó là cách tốt nhất để giảm sưng phù vào buổi sáng. Da mặt tôi trông rạng rỡ hơn hẳn, và cảm giác cứng khớp vai cũng giảm bớt, vì vậy tôi luôn dành năm phút cho việc này trước khi đi ngủ.

Bạn có thể thực hiện việc này bằng tay mà không cần thiết bị đắt tiền, vì vậy mọi người hãy thử bắt đầu từ tối nay. Nếu bạn thực hiện đều đặn, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên làn da của mình.