Bảng tin cộng đồng

Cách cải thiện làn da: uống thật nhiều nước!!!

2026.02.14 00:31
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã ăn kiêng và đặt mục tiêu uống hơn 1 lít nước mỗi ngày trong hai tháng qua, và nó thực sự hiệu quả!! Tôi rất khuyên bạn nên thử.

 

Giả sử mỗi ly có dung tích 250ml, bạn chỉ cần uống 4 ly. Không cần phải tính toán quá nhiều.

Uống một ly vào buổi sáng, một ly vào bữa trưa, một ly vào bữa tối và một ly trước khi đi ngủ.

 

Mình cảm thấy mụn đã giảm đi đáng kể và da mình trở nên sạch hơn hẳn!! Mọi người uống bao nhiêu nước mỗi ngày vậy? Hãy để lại bình luận nhé.

0
0
bình luận 5
  • 변치않는멜론F1770993212659
    하루 4잔으로 나누어 마시는 루틴이라니 따라 하기 정말 쉽고 효과까지 확실해서 당장 실천해보고 싶어지네요! 물만 잘 마셔도 피부 투명도가 달라지는데 좋은 습관 공유해 주셔서 감사하며 저도 오늘부터 1L 도전입니다
  • 뛰어난하마V1767448344029
    기본이면서도 오래된 꿀팁이죠. 저도 실천해야겠엉ᆢㄷ
  • 믿음직한미어캣Y1767492231638
    물 많이 마시라고 해서 하루 2리터 도전 중인데 확실히 덜 건조한 느낌은 있어요. 화장실 자주 가는 게 함정이지만
  • 초이
    물 많이마시는게 도움 되는거같더라구요 ㅎㅎ
저도 평소에 물 잘 안마시는데 그래도 조금이라도 더 마시려고 노력중이에요!
  • 놀랄만한코알라U1770214596109
    저도 물 많이 마시는 게 좋은 건 아는데 화장실 자주 가는 게 너무 귀찮아서 자꾸 포기하게 되더라고요 ㅋㅋㅋ 근데 피부 투명해진다는 말 들으니까 다시 눈이 번쩍 뜨이네오!! 오늘부터 다시 1L 도전 갑니다! 같이 힘내요 ㅎㅎ