Những thói quen chăm sóc da mà tôi đang lo ngại dạo gần đây

Giờ đã ngoài 30 tuổi, tôi cảm thấy làn da của mình khác hẳn so với trước đây.

Hồi còn ở độ tuổi 20, tôi không sao cả khi thức trắng đêm, nhưng bây giờ nếu không ngủ đủ giấc, điều đó sẽ hiện rõ trên khuôn mặt tôi.

Vì vậy, thay vì tập trung vào quản lý tổng thể, tôi sẽ bắt đầu bằng cách chú ý đến thói quen sinh hoạt của mình.

Đầu tiên, tôi cố gắng ngủ đủ giấc và uống nhiều nước một cách có ý thức. Trước đây tôi chỉ uống cà phê cả ngày, nhưng dạo này, tôi luôn mang theo một chai nước bên mình và cố gắng uống liên tục.

Mặc dù việc rửa mặt khá phiền phức, nhưng mình luôn cố gắng làm thật kỹ lưỡng chứ không qua loa. Nếu không làm vậy, da mình sẽ nổi mụn ngay lập tức ㅠㅠ

Tôi thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi chỉ ra ngoài một lát. Điều tôi sợ nhất là bị tàn nhang...

Và tôi đang cố gắng hạn chế ăn vặt đêm khuya. Da tôi trông hơi xỉn màu vào ngày hôm sau khi ăn bột mì.

Khi bị căng thẳng, tôi cảm thấy các tế bào da nổi lên phía cằm, vì vậy dạo này tôi nghĩ rằng quản lý căng thẳng cũng chính là quản lý da.

Chắc chắn rồi, ở độ tuổi 30, thói quen sinh hoạt dường như quan trọng hơn những loại mỹ phẩm đắt tiền.

Mọi người có thói quen chăm sóc da nào mà họ thường xuyên thực hiện không? Mình cũng rất muốn học hỏi một vài thói quen như vậy.