Tôi chia sẻ những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến tình trạng da của mình.

Câu trả lời là "sự cân bằng", chứ không phải "quản lý"!!

Làn da của bạn chịu ảnh hưởng nhiều hơn bởi lối sống chứ không phải những gì bạn thoa lên da.

Trước đây, mỗi khi gặp vấn đề về da, tôi thường nghĩ ngay đến việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da, nhưng dạo này, tôi bắt đầu bằng cách xem xét lại lối sống của mình.

Tôi coi trọng thói quen ăn uống của mình. Nếu tôi thường xuyên ăn vặt đêm khuya hoặc ăn các món nhiều tinh bột, da tôi chắc chắn sẽ trở nên xỉn màu. Vì vậy, vào các ngày trong tuần, tôi cố gắng ăn chủ yếu các món tự nấu và đảm bảo bổ sung rau củ và protein. Tôi không thể làm hoàn hảo, nhưng tôi cố gắng cân bằng mọi thứ.

Và "đừng quá nhạy cảm." Tôi thuộc kiểu người phản ứng nhanh với căng thẳng, đặc biệt là ở hàm và má, vì vậy tôi cố gắng không nghĩ về công việc sau giờ làm. Tôi thấy rằng dành thời gian để sắp xếp công việc trong ngày trong khi thưởng thức một tách trà ấm giúp ích nhiều hơn tôi tưởng.

Cuối cùng, tôi luôn thoa kem chống nắng quanh năm. Tuân thủ những điều cơ bản quan trọng hơn là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cầu kỳ.

Tôi ngày càng nhận ra rằng làn da cuối cùng được tạo nên nhờ sự kiên trì và cân bằng.