Tôi đang cố gắng theo dõi tình trạng da của mình trong khi uống vitamin C.

Tôi nghe nói nên bổ sung 1-3g vitamin C mỗi ngày. Xét về liều lượng, có vẻ như liều lượng này cao hơn tôi nghĩ.

Vì người ta nói nó tốt cho cơ thể, nên tôi nghĩ chắc chắn nó sẽ mang lại một số thay đổi cho làn da. Đây là một loại thực phẩm bổ sung vitamin phổ biến từ các công ty dược phẩm, nhưng nó không ở dạng viên nang mà là dạng viên nén, hơi to một chút.

Vì đây là lần đầu tiên nên tôi lo lắng nó có thể gây chứng ợ nóng, vì vậy tôi sẽ thử chỉ dùng 1g mỗi tối.

Ngay cả khi da bạn không có thay đổi gì, việc chăm sóc sức khỏe cũng không phải là điều vô ích.