Bạn chăm sóc da đầu tại nhà như thế nào?

Tôi hoàn toàn không động đến tóc mình kể từ khi bắt đầu rụng tóc hồi cấp hai.
Nhưng tôi không làm gì đặc biệt cả... Tôi tò mò vì hình như có rất nhiều người chăm sóc da đầu tại nhà.
Tôi nên chăm sóc da đầu tại nhà như thế nào?
Tôi có thể mua thực phẩm bổ sung protein hoặc dầu xả rồi dùng trực tiếp được không?
Tôi tự hỏi liệu điều đó có hiệu quả không.
Khi chúng ta già đi, tóc sẽ rụng nhiều hơn và trở nên mỏng hơn... Dạo này, mỗi khi gội đầu...
Tôi chán nản đến mức không nghĩ mình có thể chỉ ăn trứng và hạt mè đen... Tôi cần phải cố gắng chăm sóc da đầu tại nhà.