Thực phẩm chức năng giảm cân có thực sự hiệu quả?

Giờ là mùa quần áo mỏng hơn rồi, mình bắt đầu thấy sốt ruột quáㅠㅠ Mình đang cố gắng tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống, nhưng không giảm được nhiều như mình nghĩ, nên mình đang tìm hiểu về thực phẩm chức năng giảm cânㅋㅋㅋ Nhưng thành thật mà nói, mình vẫn lo lắng vì không biết liệu mình có giảm cân nhanh chóng nếu ăn những thứ này không.

Tôi thấy nhiều người trên Instagram và các cộng đồng trực tuyến nói rằng họ đã giảm được vài cân nhờ dùng thực phẩm chức năng giảm cân, nhưng tôi không biết liệu đó có phải là nhờ sản phẩm hay chỉ đơn giản là do họ ăn ít hơn. Tôi cảm thấy mình chỉ đang lãng phí tiền nên cứ mở rồi đóng trang thanh toán liên tục. Haha

Một số người xung quanh tôi cho biết họ thấy được lợi ích của thực phẩm chức năng giảm cân, trong khi những người khác lại gặp phải tác dụng phụ, vì vậy tôi đặc biệt thận trọng. Có ai đã tự mình thử và thấy chúng thực sự giúp giảm mỡ thừa chưa? Hay thực phẩm chức năng chỉ là sự an ủi về mặt tâm lý? Hãy chia sẻ suy nghĩ chân thành của bạn!