Tôi nghĩ mình đã uống quá nhiều sữa lắc giảm cân rồi ㅜㅜ

Mọi người đang làm gì vậy? ㅋㅋㅋㅋ Mình đang nằm trên giường, mang tất ngủ và lăn lộn, rồi soi gương thì thấy mình nghiêm túc thật ㅠㅠㅠㅠ Mình tự hỏi sao độ đàn hồi của da lại giảm sút và da mặt lại xỉn màu thế này... Chắc là do mình uống sữa lắc giảm cân thay bữa tối rồi ㅠㅠㅠ

Tuần trước, tôi quyết định cắt hoàn toàn tinh bột và chỉ ăn tối bằng đồ uống dinh dưỡng. Nhưng dù giảm được cân, tôi lại cảm thấy da mình mất đi vẻ rạng rỡ... ㅠㅠㅠㅠ Mặt tôi cảm thấy căng và sưng phù một cách kỳ lạ, không đùa đâu ㅠㅠ

Bây giờ nghĩ lại thì, mình nghĩ nguyên nhân gốc rễ là do mình chỉ uống toàn sữa lắc giàu protein mà không uống đủ nước ㅠㅠ Đúng là não bộ thật, nhưng cảm giác như lớp bảo vệ da của mình bị phá hủy hoàn toàn vậy? ㅋㅋㅋㅋ Đau lòng quá, mình đã đánh mất làn da quý giá của mình chỉ vì quá ám ảnh với con số trên cân ㅠㅠ Từ ngày mai, mình phải ăn thêm rau và cân bằng dinh dưỡng một chút!!